வாய்வு அடக்குதல்

வாயுவை அடக்கி வைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? என்ன ஆகும் உடலுக்கு?

வாயு வெளியேற்றம் என்பது உடலின் இயற்கையான செயல்பாடு. ஆனால், பொது இடங்களிலோ, அலுவலகங்களிலோ அல்லது அமைதியான சூழலிலோ இருக்கும்போது, சத்தம் அல்லது நாற்றத்தின் காரணமாக நாம் வாயுவை அடிக்கடி அடக்கி...